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玄米とカニかまのレタスチャーハン

レシピに使用されている商品

主な材料3つ＆包丁不要で作れる玄米チャーハンです。レタスのシャキシャキ食感を活かすことで、食感に変化があらわれて満足感もたっぷり。

  • 材料（2人分）
  • ●サラダスティック1パック(6本)
  • ●レタス60g
  • ●玄米(炊いたもの)320g
  • ●ごま油小さじ2
  • ●鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 調理時間10分

  • 1

    サラダスティックは手で粗く裂き、レタスは手でちぎる。

  • 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、玄米を加えて炒める。サラダスティック、鶏ガラスープの素を加えて炒める。

  • 3

    レタスを加えてさっと炒め合わせ、火を止める。器に盛ってできあがり。

ワンポイントアドバイス

レタスを加えた後は手早く炒めます。

レシピに使用されている商品

サラダスティック

●日本食品標準成分表2020 「かに風味かまぼこ」と比較して塩分を50%カットしました。
●カニ風味かまぼこ メーカーシェアNo.1
※日経POS（2023年4月−2024年3月 カニ風味かまぼこカテゴリー）
●ジューシーでほぐれやすい食感に仕上げました。
●値頃感のあるお買い得商品です。
●この商品は、フィルムの一部に植物由来の原料を使用しています。

オホーツク

●ズワイガニエキスを使用しています。
●ほぐれやすくジューシー。
●色素はトマトリコピン色素を使用し、お子様の成長に欠かせないカルシウムを含んでいます。
●パッケージの裏面にはおいしいレシピを掲載します。
●個包装は外し易いスルッと簡単オープンです。

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