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まめかまのオードブル

レシピに使用されている商品

お好きな具材をいれて楽しんでください。

  • 材料（2人分）
  • ●まめかま 赤3～4切
  • ●まめかま 白3～4切
  • ●チーズ適量
  • ●かいわれ大根適量
  • ●大葉適量
  • ●すだち適量
  • 調理時間約15分
  • エネルギー112kcal
  • 塩分2.3g

  • 1

    まめかまは厚めに切る。

  • 2

    ①の真ん中に切れ目を入れてお好きな具材を挟む。（かいわれ大根とすだち、チーズと大葉、など）

ワンポイントアドバイス

お好みでドレッシングや醤油をかけてもおいしくお召し上がりいただけます。

レシピに使用されている商品

まめかま 赤

●日本食品標準成分表2020 「蒸しかまぼこ」と比較して塩分を30％カットしました。
●ぷりっとした食感でお手頃価格の蒸しかまぼこです。
●低脂肪。
●フィッシュプロテイン。

まめかま 白

●日本食品標準成分表2020 「蒸しかまぼこ」と比較して塩分を30％カットしました。
●ぷりっとした食感でお手頃価格の蒸しかまぼこです。
●フィッシュプロテイン。

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