まいたけとさつまいもの豆乳スープ
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1
まいたけは小房に分ける。さつまいもは1cm厚さのいちょう切りにし、水に3分さらしてアクを抜き、水気を切る。玉ねぎは薄切り、スライスベーコンは1cm幅に切る。
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2
鍋にサラダ油を入れ中火で熱し、スライスベーコンを加え炒める。ベーコンから油が出てきたら、玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
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3
まいたけ、さつまいもを加え、全体に油が回るまでさっと炒め合わせたら、水、白だしを加える。沸騰したら弱火にし、さつまいもがやわらかくなるまで約10分煮込む。
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4
無調整豆乳を加え、弱火のまま混ぜながら温め、沸騰直前に火を止める。器に盛り、仕上げに黒こしょうをふり、パセリを散らしてできあがり。
ワンポイントアドバイス
豆乳の分離を防ぐため、豆乳を加えた後は弱火で温め、沸騰させないようにしてください。
レシピに使用されている商品
ビタミンD 舞茸 レギュラーパック
●100%まいたけ由来のビタミンDです。
●新潟県阿賀野市にある自社の栽培センターにて生産いたしました。
●「料理したときに見栄えのするシャキシャキの傘部」と「コリコリと歯ごたえのある茎部」の両方がバランス良く含まれているのが、いちまさのまいたけの特長です。
●農薬・化学肥料は一切使用しておりません。
●ビタミンDは、カルシウムと相性が良いため、乳製品や小魚などカルシウム豊富な食材と一緒に召し上がることをおすすめします。

